Die Hocke

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Diese Haltung fördert die Beweglichkeit der Gelenke der unteren Extremitäten und die Tiefenentspannung des gesamten Lenden­, Kreuz­ und Steissbeinbereiches. Sie unterstützt die Reinigung des Körpers und ist sehr wirksam im Fall von Verstopfung und fördert die Ausrichtung und Streckung der Wirbelsäule. Sie verbessert das Verhältnis zum Erd­Element; eine korrekte Haltung und ein korrekter Gang werden gefördert.

Die Hocke video phone beyonce mp3
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Sports YouTube Video Editor View attributions	Upload TimePublished on 14 Jan 2015

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